Hochsensibilität ist keine Störung, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal.

Ca. 15-20% der Menschen gehören zu den hochsensiblen Personen (HSP).

Sie haben eine sehr feine Art der Wahrnehmung, des Fühlens und Denkens.

In vielen Alltagssituationen können diese Fähigkeiten aber auch ein Manko

sein - Fluch und Segen zugleich?

 

In diesem Kurs wird über die eigenen, individuell ausgeprägten Merkmale

gesprochen. Wie nehme ich mich selbst wahr? Wie reagiert das soziale

Umfeld auf mich? Und vor allem: wie kann ich auf bestimmte Herausforderungen

des Lebens gelassener reagieren?

 

Es werden Übungen gemacht, die die eigene Wahrnehmung verbessern.  

Sie erhalten Hilfestellungen, um sich mental besser zu schützen und wie

Sie Ihre Energie nutzen, um aus einem vermeintlichen Manko ein "Plus!"

zu machen. 

 

Seminartermine bei der VHS Stadt Rodgau:

Aufgrund der großen Nachfrage für die bisherigen Kurse gebe ich

die nächsten Termine bald bekannt.

 

Sie haben auch die Möglichkeit, Ihre Hochsensibilität  - oder die Ihres Kindes -

in einem Coaching mit mir zu besprechen.

 

Kurs im Frühjahr 2020:

NEIN sagen lernen

 

Fällt es Ihnen in gewissen Situationen oft schwer, NEIN zu sagen?

Ertappen Sie sich immer wieder dabei, Dinge zu tun, die Sie

eigentlich nicht machen möchten, die Sie überfordern?

 

Sie nehmen sich vor, das zu ändern, aber Sie schaffen es nicht.

NEIN sagen will gelernt sein!

 

In diesem Kurs gehen wir den möglichen Ursachen auf den Grund,

warum Ihnen das nicht gelingt: häufig im Beruf, aber auch

in der Familie, der Partnerschaft und anderen Alltagssituationen.

Wir sprechen auch über die möglichen Folgen des seelischen und

körperlichen Ungleichgewichts.

 

Ziel des Kurses:

-        sich Respekt verschaffen

-        Selbstbewusstsein erlangen

-        Balance herstellen zwischen JA und NEIN

 

Weitere Kurs-Inhalte: Kleine mentale Übungen und Rollenspiele

 

Termine:

Montag, 20.04.2020  |  18 bis 20 Uhr

Montag, 27.04.2020  |  18 bis 20 Uhr

Kosten: € 28,00

 

Familienzentrum Rodgau

Alter Weg 63, Rodgau-Jügesheim

Seminarraum 3