Was soll das denn sein: Hochsensibilität?

Eine Krankheit, ein Zustand, oder einfach nur das obere Ende einer Skala, auf der sich alle Menschen irgendwie befinden? Hochsensibilität ist keine Persönlichkeitsstörung!

Das genaue Konzept ist umstritten, eine offizielle Diagnose gibt es nicht. Als Pionierin auf dem Gebiet gilt die US-amerikanische Wissenschaftlerin und Psychologin Elaine Aron, die den Begriff der Hochsensibilität maßgeblich prägte.

Manche Menschen verarbeiten Reize (auditive: zu laut, visuelle: zu hell, thermische: zu heiß, usw.) anders als die meisten anderen Menschen. Auch die hohe emotionale Wahrnehmung kann uns

überfordern. Sie kann schneller Stress und Erschöpfungszustände auslösen. Manchmal

wird gesagt, es sei ein "Leben ohne Filter".

Durch eigene Erfahrung geprägt, gebe ich Ihnen meinen "Werkzeugkoffer" an die Hand; 

und ich sage Ihnen: Sie müssen Ihre Hochsensibilität nicht korrigieren oder "beseitigen".

Es geht darum zu lernen, die Hochsensibilität zu akzeptieren und mit ihr

umzugehen, um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein.

Ich helfe Ihnen dabei.